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EPP CUIDADO DE LA VISTA

VER, MIRAR, OBSERVAR: OJO AL CUIDADO DE LA VISTA

  • ¿Alguna vez te haz preguntado que sería de ti sin el sentido de la vista?
  • ¿Qué sientes cuando ves a tu(s) hij@(s)?
  • Cuándo observas un hermoso paisaje ¿qué es lo primero que se te viene a la mente?
  • ¿Qué piensas cuando miras las estrellas?

El cuidado de nuestros ojos, va mucho más allá de solo ponernos gafas de sol, para salir a la calle, cuidarlos significa propender por su salud a largo plazo y apreciarlos como parte de los regalos que nos da la vida.

Para ello queremos invitarte a poner ojo, a los 10 mandamientos para el cuidado de la vista…

  1. Una alimentación sana es necesaria para mantener nuestra salud visual.  Incluye alimentos ricos en vitaminas A, C y E, minerales como zinc y ácidos Omega 3.

  2. Utiliza “lágrimas artificiales” para lubricar, refrescar, relajar el ojo y prevenir su resequedad.

  3. Al salir a la calle, utiliza gafas de sol homologadas con protección UV.

  4. En el trabajo, no olvides utilizar los anteojos de seguridad que te sean suministrados, para prevenir accidentes por proyección de partículas.

  5. Al leer o trabajar en computador, realiza pausas activas que incluya retirar la vista del objeto enfocado y parpadeo continuo.

  6. Ante una contaminación ocular por algún cuerpo extraño o por alguna sustancia química, es aconsejable el lavado inmediato con abundante agua limpia, antes de acudir al especialista.

  7. Evita leer en vehículos en movimiento o en la oscuridad.

  8. Consulta al especialista de manera preventiva por lo menos una (1) vez al año.

  9. Educa a tus hij@s y niet@s sobre la importancia de cuidar y valorar los ojos, como ese maravilloso órgano que nos permiten descubrir y disfrutar de todo lo que nos rodea.

  10.  Sé un AGENTE DEL CAMBIO POSITIVO en tu Empresa e invita a tus compañer@s de trabajo, a practicar estos TIPS DEL CUIDADO visual.

Escrito por: Equipo Vicepresidencia Promoción y Prevención

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admin